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私は食べる グルテン 痛みを伴わずに。私はふける 乳糖入りデザート 消化器系の苦痛なし。そして私の不均衡な愛のために ピーナッツバター 、避けてくれたことに感謝しています ピーナッツアレルギー 。幸運なことに、食べ物、花粉、生き物にアレルギーを起こすことはありません。 （ミツバチを除いて。私はミツバチが嫌いです。）しかし、時々、厳しいトレーニングや外でのランニング中に、私は突然かゆみを感じます。ひどい発疹。かわいいですよね？それほど多くはありません。抗ヒスタミン薬が救済を提供するために働いた唯一のものであったとき、私はただ一つの論理的な答えを考えることができました：私は運動することにアレルギーがありました。
私は7つのトレンディなトレーニングルーチンを試しました。これが私のお気に入りです
あなたはこのアレルギーがあったと思うかもしれません ジムをスキップするための歓迎の言い訳 、しかし私はそれが嫌いでした。私は本当に運動を楽しんでいるだけでなく、フィットネスインストラクターでもあります。 30人以上の人々の前で赤いパフボールに爆発しますか？いいえ、結構です。そして、巣箱が最初に襲ったとき、まさにそれが起こったのです。
私はクラスの残りの部分を通してそれを突き出し、ジャンプジャックをして、何が反応を引き起こしたかについて私の脳を壊しました。私が食べたものは異常なものではなく、新しい洗濯洗剤を使用したことも、蜂も見えませんでした。私は困惑しました。巣箱は色あせて、肩をすくめて、次に進みました。
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数週間後、彼らは再び襲った。その後、再び。私はこれらのランダムな発生を期待するようになり、汗をかくたびに不安と不安を感じました。運動は私のものでしたジョブ、そして反応自体が悪化していました。
ある時、喉が閉じ始め、耳が膨らみました。別の方法では、私はシャワーを浴びるために家に急いで行き、ベネドリルを大量に服用した後に気絶しなければなりませんでした。とてもイライラしました。私はいつも運動しました。なぜ当時が特別だったのですか？
定期的に教えるのをやめて、 朝一番に運動を始めました これらのブレイクアウトが停止したこと。
それからどこからともなく、巣箱は再び襲った。不思議な反応に見舞われてから1年半が経ちましたが、はっきりしていると思いました。しかし、私はじんましんに覆われていた。かぶれが広がらないように冷やすために、私は必死になって肌に冷たい水を流すためにバスルームに急いで行きました。不安でした。私はベネドリルを持ってこなかったし、家から1時間以上離れていた。喉が再び閉じた場合はどうなりますか？
幸いなことに、登録栄養士である友人のCaitieが私を助けてくれました。私たちはのためにクラスを教えていました 地元の非営利団体 私が反応してパニックに陥ったときに一緒に。彼女は、何が悪いのかを尋ねる私を見つける前に、クラスのすべてが問題ないことを確認しました。私は震えながらふくらんでいて、彼女が心配してはいけないことについてつぶやいていた。それはただのアレルギーだった。私はクラスを完全に捨てたくありませんでした。私はただ休憩する必要がありました。
奇妙なことに、幸いなことに、ケイティのジムバッグには最大強度の抗ヒスタミン薬が豊富に揃っていました。この痛みを伴う状態にいるのは私だけではなかったことがわかりました。彼女は私と同じ不思議なアレルギーを経験していました—栄養学の大学院の研究のおかげで、彼女は実際にそれが何であるかを知っていました。
Caitieと私はどちらも「小麦依存性の運動誘発性アナフィラキシー」と呼ばれるものに苦しんでいます。一口です。研究は追いついていないなぜそれは起こりますが、基本的には、運動と組み合わせた場合にのみ引き起こされるグルテンアレルギーがある可能性があることを意味します。グルテン自体？まったく問題ありません。 HIITトレーニングの前にグルテン？悪いニュース。
見よ、その朝私は食べていた ベーグル 。そして、私は何かを食べた可能性があります グルテナス 他のトレーニングの前にも。それはアレルギーの断続的な性質を説明するでしょう。この診断はまた一度その消失を説明するでしょう 夜明け前に運動を始めました 。事前に朝食を食べなかったので無事でした。
私は知っています、私は知っています—これはパンへの恐れから作られたミレニアル世代の集まりのように聞こえます。私もそう思ったでしょう。しかし、私は決してしましょう 中途半端なミレニアル世代の食べ物に対する恐怖 私のためにベーグルを台無しにします。あなたが私を知っているなら、あなたは私が嫌いなことを知っています ダイエットトレンド そして実際にデバンクするために私の邪魔にならない グルテンについての神話 かなり定期的に。
この場合でも、私は信者です。 アメリカアレルギー・喘息・免疫学アカデミー この状態に特化したページがウェブサイトにあります。 2016年に小麦タンパク質のテストが作成されるまで詳細な調査が有効にならなかったため、この調査はやや予備的なものです。また、状態の認識が非常に低いため、また次の理由により、診断もまれです。 この研究 条件に基づいて行われると、診断には多くの長いテストが伴います。それは私にとって素晴らしいことです 医師に相談する 診断を受けることについての専門的な医療現場で。一般的に、自己診断は危険だと思います。しかし、医療へのアクセスは難しく、費用がかかります。私にとっては、運動する前にパンを食べるのをやめるほうが簡単です。これまでの私の経験に基づいて、運動前にグルテンをカットすることでうまくいきました。それ以来、私は反応がありませんでした。
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私も誰かが私にこれをすべて言っていたらよかったのに前私は運動を始めました。ジムを始める前に、 ここにあなたが知っておくべきいくつかの重要な事柄があります 。
