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母乳に含まれるビタミンの量は、母親が摂取するビタミンの量に直接関係しています。そのため、出産後の母親の栄養は非常に重要です。

出生前のビタミンは一般的に将来の母親に推奨されますが、出生後のビタミンは、特に母乳育児をしている場合、新しい母親にとっても同様に不可欠です。女性の健康は、特に食事のニーズが満たされていない場合、出産後に打撃を受ける可能性があり、多くの出生後のビタミンはエネルギーと母乳を補給するために処方されています。栄養補助食品で何を得ているかを知ることは重要であり、産後用に設計されたものは、成分や機能が大きく異なる可能性があります。

十分な情報に基づいた購入決定を行うために考慮する必要があるすべてについては、ショッピングガイドをお読みください。私たちはまた、以下を含む私たちのトップピックを含めました アクティフの有機出生後ビタミン は、母親の自然エネルギーを高め、赤ちゃんのミルク生産を増やすのに役立つ25の有機成分を誇っています。


出生後のビタミンを選択する際の考慮事項

いくつか 出生後のビタミン 多くの新しいお母さんが苦労している授乳と母乳の供給を促進するために特別に処方されています。他の出生後のビタミンは、母親の免疫力とエネルギーをサポートするための重要な栄養素やハーブを供給し、母乳で育てられている赤ちゃんにも栄養素を提供します。授乳を促進するように指定されていない出生後のビタミンでも、サプリメントに詰められた栄養素からとにかくミルク供給の増加を経験するユーザーもいます。


材料

フェヌグリーク:このハーブは、ミルクの生産を増やすと考えられています。
ビール酵母:この真菌(消費しても安全)には、ミルクの供給を増やしてきた歴史があります。また、ビタミンB群、クロム、鉄、セレン、プロバイオティクスも含まれています。
ビタミンC:免疫システムを強化する定評のあるビタミン。出産後に低下する可能性があり、新しい母親は病気にかかりやすくなります。
ビタミンD:多くの新しいお母さんと赤ちゃんは、このビタミンが不足しています。これは、お母さんと赤ちゃんの両方の強い骨と免疫力にとって重要です。
ビタミンB群:ビタミンB群のスペクトルを含むサプリメントを選択すると、母親のエネルギーの増加から赤ちゃんの睡眠の改善まで、さまざまな方法で母親と赤ちゃんに利益をもたらすことができます。
DHA:このオメガ3脂肪酸は、それ自体で人気のあるサプリメントですが、出生後のビタミンとして、赤ちゃんの神経学的発達を助けることができます。新しいお母さんにとって、それは産後うつ病のような気分の問題を助けることができます。
他の材料含まれる場合がありますコリンヨウ素、および葉酸

数式

出生後のビタミンは、マルチビタミン、母乳育児処方、オメガ3の3つの大きなカテゴリーに分類されます。ほとんどのビタミンはカプセルまたは錠剤の形であり、どちらも特においしいという評判はありません。グミはあまり一般的ではありませんが、出生後のサプリメントのおいしい形です。


特徴

オーガニック

有機出生後ビタミンは、農薬などの農薬を含まず、多くの場合、非GMOでもあります。それらがオーガニック認定されていることを確認してください。これらはまた、人工染料、フレーバー、または合成フィラーを含まない傾向があります。一部には、天然レモンまたは柑橘系のフレーバーが含まれる場合があります。

シュガーフリー


砂糖を含まない出生後のビタミンは、砂糖の摂取量を気にしている女性やイースト菌感染症に苦しんでいる女性にとって望ましいものです。

出生後のビタミン価格

出生後のビタミンのボトルの価格は、ボトルあたり10ドルから35ドルの範囲です。有機物は25ドルから35ドル以上の範囲です。ボトルには平均して60錠が含まれており、推奨用量は1日2〜3錠です。

よくある質問


Q.出産後も出産前のビタミンを摂取し続けることはできませんか?

に。多くの女性は、医師の勧めに従って、産後も出生前のビタミンを摂取し続けています。出生前のビタミンのように、それらはビタミンB群と葉酸を含んでいます。違いは、出生後のビタミンは新生児の発育をより重視しており、母乳の生産を促進する成分を含んでいる可能性があることです。

Q.食事だけでは必要な栄養素が得られませんか?

に。できますが、多くの新しいお母さんは、新生児の要求で食事を規制するのに苦労しています。たとえば、ビタミンDは新生児にとって不可欠な栄養素であり、食物だけで十分な量を得るのは困難です。


私たちがお勧めする出生後のビタミン

最高の最高: Actif有機出生後ビタミン

私たちの見解:必須栄養素とハーブが詰まった高品質のオーガニックサプリメント。

私たちが好きなもの:エネルギーと牛乳の両方の生産を促進します。グルテン、大豆、トウモロコシ、乳製品などのアレルゲンは含まれていません。非GMO。 25種類の成分はすべてオーガニックです。

私たちが嫌うもの:高い。

あなたの支出に見合う最高の価値: ミルキーズ看護産後母乳育児マルチビタミン

私たちの見解:新しい母親を母乳で育てるための出生後の処方。

私たちが好きなもの:十分な量のDおよびBビタミンを含むマルチビタミン。人工染料、色、またはフレーバーはありません。

私たちが嫌うもの:母乳の供給を増やすようには設計されていませんが、とにかく一部のユーザーにとってはそうします。

選択肢3: ノルディックナチュラルズ出生後オメガ3

私たちの見解:産後のために適切な量のオメガ3を含む高品質の魚油。

私たちが好きなもの:天然レモン味が魚油の味を隠します。 D3を追加しました。純度と効力で評判のブランド。赤ちゃんとお母さんのためのDHAとEPAが含まれています。

私たちが嫌うもの:オメガ3のみが含まれ、他の栄養素は含まれていません。

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